Helping The others Realize The Advantages Of میوه پرتقال
Helping The others Realize The Advantages Of میوه پرتقال
Blog Article
مواد مغذی سیب گلی در هر ۱۰۰ گرم مطابق جدول زیر برآورد شده است:
این میوه فرایند هضم را بهبود بخشیده و از بروز ناراحتی‌های گوارشی جلوگیری می‌کند.
از این میوه خارجی سبز، به عنوان طعم‌دهنده گوشت در تهیه برخی غذاها نیز استفاده می‌کنند. در هر ۱۰۰ گرم میوه گواوا مواد مغذی زیر وجود دارد:
بلوبری با اینکه کالری و چربی کمی دارد، اما مقادیر مناسبی از فیبر را فراهم می‌کند. یک وعده ۱۰۰ گرمی بلوبری خام دارای مواد مغذی زیر است:
همچنین ترکیبات گیاهی موجود در میوه ستاره‌ای، خطر ابتلا به کبد چرب و کلسترول را کاهش می‌دهند.
خارهای ریز داشته و درون آن میوه‌ای به رنگ قرمز وجود دارد. این میوه قرمز استوایی را با نام کدو خاردار نیز می‌شناسند که به صورت خام مصرف می‌شود و
این میوه به صورت خام مصرف می‌شود؛ اما بومیان مناطق استوا آن را به صورت پخته شده نیز میل می‌کنند.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان‌هایی است که سطح رادیکال‌های آزاد بدن را کاهش می‌دهند و از تشکیل سلول‌های سرطانی جلوگیری می‌کنند.
آناناس منبع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که ممکن است خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد.
به دلیل خاصیت خلط‌آور میوه چوبی، گفته می‌شود که این میوه برای انواع بیماری‌های تنفسی مانند آسم، برونشیت و گلودرد مفید است.
پس از برش پوست سبز رنگ و خشن میوه نونی، به بافت داخلی آن می‌رسید که سفید و نرم است. این میوه هسته‌های متعدد و سیاه رنگی دارد که خوردن آن بی‌خطر است.
برخی افراد طعم میوه نونی را تلخ مزه توصیف کرده‌اند، اما here برخی دیگر معتقدند که میوه نونی رسیده، مزه ترشی دارد و تلخی آن به دلیل نارس بودن میوه است.
مصرف لیمو انگشتی، همچون سایر مواد غذایی سرشار از آهن، به کاهش احتمال ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می‌کند.